昨日は20時過ぎまで仕事したが、意識が飛ぶことは無かったそんな状態が続いてほしい～。何が違うんだろう。 さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI0.6！これまた無呼吸回数低かった！ パルスオキシメーターでの測定値 table { border-collapse: coll…

昨日の仕事中、19時過ぎたころ パソコン入力中、いつの間にか手と頭が思考停止して 一瞬、意識を失っていた。 ん、この状態が怖い。 ＣＰＡＰ云々というより、以前からの無呼吸を放置してた期間の ダメージじゃないかとも思える。 この状態をいつかは改善し…

昨日は、仕事中 15時を過ぎたあたりでパソコン業務をしていると一瞬意識がなかった。AHIが少し多かったからか、SPO2の下がり方か分からないけどやはり、身体の調子は気にしておかないと危ないな。。 さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI1.2！また…

昨日、医者に行ったが、、 CPAPのデータが飛んできてなくて見れないと（汗）説明聞けたのは、AHIが5以下なら、CPAPが有効だという事鼻の周りにできものが出来ること。 SPO2が下がる日があること。これはCPAP使っていたら、これ以上の療法ないので仕方ないで…

フィリップス製のＣＰＡＰを使用して１ヶ月 今月の記録をまとめてみる。 今後の自分の役に立てるためにどうまとめようか。 まだ決まってません。 日々の記録をまとめたもの （夜勤など変則日は日付が混ざるので除外した。） 2019年5月サマリー SPO2が90を切…

今日はフィリップスのCpapを使用して約一か月。医大へ診察の日。相談したい事は２点 ・鼻の横にアザが出来てしまった事 ・一か月のSPO2の推移。また一か月の総括を自分でもしなきゃ。 PDFのブログへのアップロード方法が分からずに昨日できなかった(笑)さて…

昨日は泉南のアウトレットで短パンを購入EdwinとLEVI’Sで試着して、合うサイズを探しました。ウェストに合わせたいけど、無駄に鍛えていた太ももが太くてサイズが合わない・・Edwinの方が太ももがゆったりでした。3000円と3500円！ベルトが2000円！靴下４足…

東京に住んでいる親父と東京を出て和歌山に住んでいるボク。 一緒に東京に住んでいる頃には話しをするのも 一緒に食事をするのもイヤと思っていた20代の頃。 そんな、ボクの考え方が変わったのは、 朝4時30分起きし実家に通いお父様の様子を見て 朝7時30分に…

今週のお題「アイドルをつづる」お題をやってみます！まぁ自分にとってのアイドルは二人！！一人目は槇原敬之君！！テレビやＣＤで聞いてるだけの頃は良い曲あるなぁ〜だった！嫁さまが大好きで、コンサートに行くようになるとハマるハマる（笑）考え方が好…

今日は嫁さまが、フラワーアレンジメントの会に誘われています。 初めて行く場所って緊張するだろうな(笑) 楽しめたらよいね♪さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI1.8で、無呼吸回数が少なかった！ まぁ、昨日より多いけど、十分だね。 パルスオキ…

大雨も去って、暖かい朝！起きた感じは楽だったけど、睡眠状態どうでしょう。 DreamMapperでの測定 AHI0.7！またまた無呼吸回数が１回を切る眠りが出来た！ やっぱり枕を高くして、肩から乗る。これ効いてるのかな。 パルスオキシメーターでの測定値 table {…

勇者の塔を先週末にダウンロードしてプレイ！単純だけど、やればやるほど強くなる！スルメゲームですね！最初はタップ頑張っていたけど、さすがにしんどい。オートクリッカーを使用してプレイしています。200階突破は周回５週目ぐらいかな。そして６週目ぐら…

さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI2.8、昨日みたいなことは無いけど平均的かな パルスオキシメーターでの測定値 table { border-collapse: collapse; } th { border: solid 1px #666666; color: #000000; background-color: #9AFFB1; } td { bor…

西日本からの大雨 和歌山も夜中の雨音は凄かった。自分の携帯はhaweiを使っているが、気になるニュースが・・ japanese.engadget.com 既存端末の使用は、変わらず使えるらしいが・・・どうでしょう。 値段安いし、不満ないので、またHUAWEI買おうかと思って…

まだ、マッキーコンサートの余韻で良い気分♪ 何度も何度も「足音」聞いてたりします♪最高やぁ♪♪ なんか仕事行きたくないぞぉ？（笑)昨日の睡眠状態 DreamMapperでの測定 ahi2.9は普通な感じかな。 パルスオキシメーターでの測定値 計測忘れました（泣） さて…

今日も暖かい日差し！ 布団も夏用にしていくかな。昨日、マッキーが50歳として 「嘘を付かない」生き方をする と発言当たり前だけど、当たり前じゃない。 でも、それをやる事が人間として大事なものなんだと思うさて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AH…

夕方まで待ちきれず、和歌山県民文化会館に来てしまいました。 目的のバスは止まっていました！ バス見るだけでテンション上がります(笑)目の前にあるアバローム紀の国１階でランチを頂きました！・期間限定エビのランチ ・リーフランチ 味は美味しく頂きま…

今日は楽しみにしていた槇原敬之コンサート 和歌山！！ デザイン＆リーズンは神戸、大阪と遠征参加しましたが、地元参戦！そして5月18日、はい！マッキーの誕生日です♪ 今年も和歌山でコンサートが開かれることありがたい！！！おめでとうグッズを用意！ 今…

今日も暖かい朝。いや、既に暑いなぁ～ ２段枕の形状にしていますが、起きたら１段目で寝ていた。 少し首が痛い。 DreamMapperでの測定 AHI1.9は、無呼吸回数が少なかった！ パルスオキシメーターでの測定値 table { border-collapse: collapse; } th { bord…

暖かい日になりそうな朝 京都旅行で尋ねたお寺で、お義母さんがサンバイザーを落として来た。 お義父さんと一緒に購入した大事なもの。 電話は多忙のため、音声のみのため、帰宅早々、葉書を出した家内。 何と早々にお寺の方から電話がきて有りますとの事。…

今朝は4時30分に出社のため、昨晩は9時に就寝 仕事とはいえ、大分早めの就寝で、嫁様に迷惑かけました。いつもと違う時間帯での眠りはどうでしょう。 枕は毛布を使用して２段階の高さにしています。（３日目） DreamMapperでの測定 ＡＨＩ2.1は少し落ち着い…

暑くなってきたと思ったら、今日は雨模様いやな時期が始まりますね。さて、今日の数値。 枕は昨日に続いて２段階の高さにしてみました。 DreamMapperでの測定 AHIは、やはり高めかな。 パルスオキシメーターでの測定値 table { border-collapse: collapse; }…

星のや京都での夢の旅より、現実に戻りました(笑) あのベッドでの睡眠時のSPO2、最低が93であったのが気になり 自宅の布団で頭の角度をまねれるように小細工してみました。こんな枕でした。下の枕に肩を乗せて、上の枕に頭を載せてました。 自宅で再現しよう…

普段寝ぼすけな私今日は勝手に早起きです。 AHIもマシです！ 頭もクリア！！ 朝起きるとお義母さんと嫁さまは散歩に出掛けてました。 （声で4時ごろ一度起きてましたが（笑）） 一人でこの景色見てる贅沢！ また癒やされます♪♪♪朝6時に風呂につかり、嫁さま…

今週のお題「母の日」自分も42歳になって親が70歳を超えると色々する事、できる事、できない事。 増えるし、考えさせられる。本日は日頃の感謝と出来るか限界の恩返し！ 嫁さまのお義母さんと三人で星のや京都に！！ 船で宿まで スタッフ勢揃いでお迎えして…

朝ドタバタと投稿したつもりが出来てない（泣）今日は京都嵐山 星野リゾート星のやさんに宿泊予定！嫁さまとお義母さんと三人旅！疲れを残さず、楽しい思い出作り！頑張ろう♪ AHI3.2は少し無呼吸回数多かったspo2は89まで一度下がったのみ。あとは90以上キ…

朝の冷え込みが少しマシかな 明日は今年一の京都嵐山への旅行！ 元気に頑張ろう！ DreamMapperでの測定 AHI1.5は標準的かな。 パルスオキシメーターでの測定値 計測日時 Spo2 （平均） pulse （平均） 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 （最低） pulse （最…

DreamMapperでの測定 AHI1.3 悪くない パルスオキシメーターでの測定値 計測日時 Spo2 （平均） pulse （平均） 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 （最低） pulse （最低） Spo2 （最高） pulse （最高） Finger off 2019/5/4 7:10 96 49 6925 230 90 43 10…

朝から日は出ているけど、肌寒い。 こういう陽気は風邪に気を付けないと！ 先日の槇原敬之コンサートでの言葉が頭に残っている ・生まれてきたのは自分の意志であること ・勝手に親が生んだから、生まれてこなければよかったと思わないこと 「happy birthday…

ＧＷ10連休が終わり、今日から仕事！ なまけた身体に鞭打って頑張ろう！！ DreamMapperでの測定 AHI1.6 ん、こんなところですか。 パルスオキシメーターでの測定値 計測日時 Spo2 （平均） pulse （平均） 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 （最低） pulse …