7/7 心臓の痛み

禁酒してから布団に入って眠るまでの時間が長くなりました。

今まで、気づかなかったが、この禁酒期間に気づいたこと。

仰向けに寝ようとすると心臓が痛くなってくること。

そこで、右向きに寝ようとしても心臓の痛みが止まらないこと。

最後に、左向きに寝ようとすると少しマシになります。（落ち着くまで時間かかる）

むかーし、中学の陸上部の先生が言っていたことを思い出した。

心臓は重いから、左向きに寝るのが負担が少ない。

寝る時にそんな事を思い出しながら寝てました。

CPAPの圧による負担なのか、身体が受けてるダメージなのか。

少し、気にしておこう。

さて、昨日の睡眠状況

• DreamMapperでの測定

  

AHI2.4　悪くない！

• パルスオキシメーターでの測定値

  計測日時	Spo2 （平均）	pulse （平均）	計測回数 (2秒単位)	計測時間	Spo2 （最低）	pulse （最低）	Spo2 （最高）	pulse （最高）	Finger off
  2019/7/7 7:19	97	40	11534	384	88	34	100	97	720

SPO2の最低値が88

SPO2が90を下回ったログ

計測日時	Spo2	pulse	無呼吸時間
2019/7/7 2:46:07	89	42	---
2019/7/7 2:46:09	89	43	---
2019/7/7 2:46:11	89	43	---
2019/7/7 2:46:13	89	43	---
2019/7/7 2:46:15	89	43	---
2019/7/7 2:46:17	88	43	---
2019/7/7 2:46:19	89	43	---
2019/7/7 2:46:21	89	43	---
2019/7/7 2:46:23	89	43	---
2019/7/7 2:46:25	89	43	20秒

１回だけ20秒、SPO2が低下していました。

連続してなかったからマシかな

さて、今日も元気に頑張ろう！！